kaybee perfect

kaybee perfect ทุกวันนี้โรคอ้วนมีเพิ่มขึ้นไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่หรือแม้แต่เด็กและยังพบได้ทุกเพศทุกวัย

kaybee perfect ทุกวันนี้โรคอ้วนมีเพิ่มขึ้นไม่ว่าจะเป็นผู้ใหญ่หรือแม้แต่เด็กและยังพบได้ทุกเพศทุกวัย วิธีลดน้ำหนัก เพราะในปัจจุบันมีสิ่งล่อตาล่อใจมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นขนมหวาน หรือแม้แต่อาหาร ทำให้เราทานอาหารมากขึ้น จึงทำให้ได้รับพลังงานก็มากขึ้น แต่กลับกันการใช้พลังงานกลับน้อยลง จึงทำให้การใช้พลังงานน้อยกว่าการรับพลังงาน ยกตัวอย่าง การที่เราทานอาหารเข้าไปมากๆแต่ไม่ได้ออกกำลังกายเผาผลาญ จึงเกิดการสะสมของไขมันทำให้เกิดเป็น โรคอ้วน วันนี้เราจะมาบอกถึงสาเหตุของการเกิดโรคอ้วนให้รู้กันว่าเกิดจากสาเหตุอะไร -การทานอาหารที่มีแคลอรี่สูงอย่าง ของทอด ของหวาน น้ำอัดลมบ่อยๆ ทำให้เกิดการสะสมของไขมัน ง่ายต่อการเกิดโรคอ้วนมากขึ้น -การกินของจุบจิบ ก็มีส่วนทำให้เกิดโรคอ้วนได้เหมือนกัน เพราะการที่กินของจุบจิบจะทำให้กระเพาะอาหารทำงานผิดปกติ ทำให้เราหิวตลอดเวลา และส่วนใหญ่มักจะเป็นคนที่ทำงานบริษัท หรือสาวๆที่ชอบกินจุบจิบ kaybee perfect. kaybee perfect -การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกฮอล์ การที่เราออกไปปาร์ตี้บ่อยๆก็ทำให้อ้วนได้เหมือนกัน โดยเฉพาะเหล้า เบียร์ ทำให้อ้วนลงพุง -ยาบางชนิด การทานยาคุมกำเนิด สาวๆบางคนยังไม่พร้อมมีลูก จึงจำเป็นที่จะต้องทานยาคุมกำเนิดและอาจจะทำให้อ้วนได้ หรือแม้แต่คนที่ต้องได้รับยาสเตียรอยด์ก็อ้วนได้ เคบี เพอร์เฟค -อ้วนกรรมพันธุ์ สาวๆบางคนอ้วนกรรมพันธุ์คือคนในครอบครัวอ้วนทุกคน จึงไม่สามารถที่จะปฏิเสธความอ้วนได้ แต่ก็ไม่ใช่ว่าเราจะมีหุ่นที่ดีไม่ได้แค่เราควบคุมอาหารและออกกำลังกายเท่านี้ก็ช่วยได้แล้ว kaybee perfect -การนอนดึก การที่เรานอนดึกก็ทำให้เราอ้วนได้ วิธีลดน้ำหนัก เพราะถ้าเรายิ่งนอนดึก ก็จะทำให้เราหิว การที่เราทานอาหารเวลาร่างกายก็เผาผลาญได้ไม่ดี ทำให้เกิดการสะสมของไขมันแล้วทำให้เราอ้วนดังนั้นไม่ควรนอนดึกนะคะ -ไม่ชอบออกกำลังกาย การไม่ออกกำลังกายนอกจากจะทำให้สุขภาพเราไม่แข็งแรงแล้ว ยังทำให้เกิดโรคอ้วนได้ง่ายขึ้นอีกต่างหาก ดังนั้นการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างน้อยอาทิตย์ละ 3 วันก็ยังดีค่ะ -ปัญหาด้านอารมณ์ เวลาที่เราเบื่อเซ็ง สิ่งที่เรามักจะทำกันมากที่สุดก็คือ การหาอะไรเข้าปาก การกินของหวานให้อารมณ์ดี นี้แหละค่ะตัวดีที่ทำให้เกิดโรคอ้วน -อาหารบุฟเฟ่ต์ เชื่อว่าทุกคนต้องเคยออกไปทานอาหารนอกบ้านกัน และเวลาที่คิดอะไรไม่ออก อาหารบุฟเฟ่ต์ก็มักจะเป็นสิ่งแรกที่เรานึกถึง เพราะง่ายและทานได้หลายอย่าง แต่จะให้ไปทานนิดเดียวก็ไม่ได้ ขึ้นชื่อว่าบุฟเฟ่ต์มันต้องคุ้ม แล้วจะไม่ให้อ้วนได้ยังไงละคะ -ไม่ชอบทานผัก ผลไม้ คนที่ไม่ชอบทานผักผลไม่มันจะเกิดอาการท้องอืด ดังนั้นควรหันมาทานอาหารจำพวกผักผลไม้กันมากขึ้น จะช่วยในเรื่องระบบขัยถ่ายได้ดีเพราะในผักผลไม้มีกากใยอาหารสูง ทำให้ขับถ่ายได้ดี รู้แบบนี้แล้ว สาวๆก็ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่เราแนะนำมา เพราะว่าโรคอ้วนเป็นสิ่งที่หน้ากลัว นอกจากจะทำร้ายสุขภาพร่างกายเราแล้ว ยังทำร้ายสุขภาพจิตใจเราอีกด้วย ดังนั้นหากไม่อยากเป็นโรคอ้วนก็ต้องหันมาควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ วิธีลดน้ำหนัก เพียงเท่านี้สาวๆก็จะห่างไกลโรคอ้วนแล้วล่ะค่ะ ความฝันของสาวๆหลายๆคนคือการมีหน้าท้องที่สวยเฟิร์ม วิธีลดน้ำหนัก หากสาวๆเป็นคนหนึ่งที่อยากมีหน้าท้องสวย วันนี้เรามาเรียนรู้วิธีการทำให้หน้าท้องสวยเฟิร์ม สวยสมบูรณ์ ไร้ไขมันส่วนเกิน ห่างไกลพุง เพี่ยวแค่สาวๆทำตาม 3 ขั้นตอนที่เรานำมาฝากกันในวันนี้ เท่านี้สาวๆก็ไม่ต้องกลัวที่ขะอวดหน้าท้องอีกต่อไป 1.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ สาวๆทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทำให้หุ่นดี หน้าท้องสวยแบนราบ แต่ก็ไม่ใช่ว่าทุกคนจะทำได้ หลายๆคนอาจจะมีแรงจูงใจไม่มากพอทำให้การออกกำลังกายทำไม่สำเร็จ kaybee perfect ดังนั้นหากสาวๆอยากมีหน้าท้องที่แบนราน เฟิร์ม ก็ต้องหาแรงจูงใจให้มาก และเลือกการออกกำลังกายให้เหมาะสม ด้วยการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ หรือการออกกำลังแบบแอโรบิก แต่สาวๆควรทำอย่างสม่ำเสมอด้วย แต่ก็ต้องให้ร่างกายได้พักด้วย เช่นออกกำลังกายวันเว้นวัน 2.การซิทอัพม่ใช่ทุกอย่างของการลดหน้าท้อง เป็นความเชื่อมานมนานว่าการซิทอัพทำให้หน้าท้องแบนราบ วิธีลดน้ำหนัก แต่ในความเป็นจริงการซิทอัพไม่ได้ช่วยในเรื่องเผาผลาญไขมันได้มาก แต่แค่ทำให้สาวๆมีหน้าท้องที่แข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังมีท่า Crunches ป็นอีกหนึ่งท่าที่ทำให้หน้าท้องแข็งแรงและแบนราบได้เร็วขึ้น 3.ซิทอัพไม่ได้ช่วยเผาผลาญไขมันหน้าท้อง สาวๆหลายๆคนอาจจะคิดว่ามันจริงรึป่าว มันจริงแน่นอนหากสาวๆมีไขมันหน้าท้องมากเกินไป หากสาวๆจะเผาผลาญไขมันด้วยการซิทอัพวิธีนี้จะไม่ช่วยอะไรเลย ถ้าสาวๆไม่เปลี่ยนวิธีการทานอาหารของสาวๆ ดังนั้นสาวๆควรเลือกทานอาหารที่ดีต่อร่างกาย สาวๆจึงจะมีหน้าท้องที่แบนราบได้ รู้อย่างนี้แล้ว หากสาวๆอยากมีหน้าท้องที่แบนราบสวยเฟิร์ม สาวๆควรปรับเปลี่ยนการทานอาหาร ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ วิธีลดน้ำหนัก เพียงเท่านี้สาวๆก็จะมีหน้าท้องที่สวยงามได้แล้ว kaybee perfect.

bgm softgel ii

bgm softgel ii อาหารบํารุงสายตา ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย

bgm softgel ii อาหารบํารุงสายตา ดวงตาเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย อย่าปล่อยให้ดวงตาหมดสภาพไปก่อนวัย จะได้เห็นงั้นเรามาทานอาหารการกินบํารุงสายตากันดีกว่าคะ บลูเบอร์รี่เป็นผลไม้ที่ดีต่อสายตามากๆและหาซื้อได้ง่ายเลย เพียงซื้อแยมบลูเบอร์รี่มาทาขนมปังทาน คุณก็จะได้สารอาหารแอนโธไซยาโนไซด์ ซึ่งช่วยบำรุงสายตาแล้ว อย่ามองข้ามมันเทศ ของดีราคาถูกที่พ่อค้าเขาเดินขาย วิตามินในมันเทศจะช่วยปรับสายตาของคุณให้เห็นได้ชัดในที่มืด เวลาทำครัว อย่าลืมใส่หัวหอมแดงลงไปด้วย เพื่อสารต่อต้านอนุมูลอิสระเคอร์ซิทินในหอมแดงจะช่วยป้องกันต้อหินให้คุณ กินปลาอาทิตย์ละ 2 ครั้ง เพื่อจะไม่ให้ร่างกายขาดโอเมก้า-3 ที่จำเป็นเพื่อบำรุงสายตา กินผักใบเขียวเสมอทุกวัน ผักใบเขียวเป็นแหล่งรวมของสารลูเทอินและซีอาแซนธินที่ช่วยลดความเสี่ยงโรค ต้อแก้วตาและยิ่งซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในกระบอกตาได้ด้วย (คนที่เกลียดผักคงต้องพยายามหน่อยน่ะ) ผักบีตสดๆเป็นของขวัญชั้นดีที่จะมอบให้ตาของตัวเองได้ ผักชนิดนี้มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่จะช่วยปกป้องหลอดเลือดในกระบอกตา เป็นเหตุให้ตาคุณมีเลือดไปเลี้ยงอย่างครบถ้วน ทำให้ตาคุณสวยและใส กินผักโขมอาทิตย์ละ 2 ครั้ง ผักชนิดนี้มีสารลูเทอิน ซึ่งจะช่วยป้องกันต้อแก้วตาและสภาวะศูนย์กลางประสาท bgm softgel ii. bgm softgel ii ส้ม มะเขือเทศ และพริกหวานนั้นสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดต้อหิน อีกทั้งช่วยในการไหลเวียนเลือดในตา กะหล่ำปลีชนิดสีเขียวเข้ม ผักขม หัวผักกาดเขียวและบล็อคโครี่นั้น มีคุณค่า คือให้วิตามินเอสูง ช่วยบำรุงสายตาให้มีประกายที่สดใส มีเบต้าแคโรทีน ถั่วสีน้ำตาลแดง นั้นเต็มเปี่ยมไปด้วยสังกะสีที่ดีต่อสายตา ยิ่งกว่านั้นวิตามินเอก็เป็นส่วนช่วยป้องกันเนื้อเยื่อด้านในของตา อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดทานตะวันและเฮเซิลนัต คับคั่งไปด้วยวิตามินอี และมีคุณค่าเยอะแยะในการช่วยป้องกันสายตา วิตามินอีเป็นที่รู้จักกันว่า เป็นสารต้านทานการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน ให้ผลในการป้องกันการทำลายของเซลล์ บีจีเอ็ม ซอฟเจล ทู และยังช่วยในการป้องกันเยื่อหุ้มเซลล์ ที่อวัยวะต่างๆ อาทิเช่น เซลล์ของตา ตับ เพื่อประสิทธิภาพการทำงานและอายุการใช้งานของอวัยวะเหล่านี้นานขึ้น โฮลเกรน คือ ธัญพืชที่ผ่าน กรรมวิธีขัดสีน้อย นั้นมีไฟเบอร์อาหารสูง โดยเฉพาะข้าวกล้อง ถั่วเมล็ดแห้ง งา ข้าวสาลี ข้าวโอ๊ต ข้าวบาเล่ย์ ที่อุดมสมบูรณ์ด้วยวิตามินอี วิตามินบีรวม แร่ธาตุต่างๆ และใยอาหาร มีสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ซึ่งช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ สร้างเสริมระบบประสาทและเซลล์เม็ดเลือดแดงให้แข็งแรงสมบูรณ์ อาหารที่อุดมด้วยซัลเฟอร์ (Sulfur) เป็นต้นว่า ไข่ กระเทียม หน่อไม้-ฝรั่ง ช่วยบำรุงสายตา และรักษาสายตาให้เป็นปกติ กรดไขมันโอเมก้า -3 และ 6 ช่วยป้องกันตาแห้ง เจอในน้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันมะกอก น้ำมันปลา ฯลฯ กะเพราประกอบด้วยสารอาหารหลากหลายชนิดนะครับ ดังเช่น วิตามินซี ฟอสฟอรัส เหล็ก แคลเซื่ยม รวมทั้งเบต้าโรทีนสุงด้วยครับ ซึ้งสารนี้จะช่วยเปลื่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกายของคนเรา จึงช่วยบํารุงสายตาได้อย่างดี ขี้เหล็ก ดอกตูมและใบอ่อนนิยมใช้เป็นอาหาร อย่างเช่น แกงขี้เหล็ก และลวกเป็นผักจิ้มในใบขี้เหล็กมีเบต้าแคโรทีนสุง นอกจากช่วบํารุงสายตาแล้ว ยังมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ แครอทมีเบต้าแคโรทีนสุง จึงเป็นคุณประโยชน์ต่อโรคสายตา เฉพาะโรคตามัว ไข่แดงมีลูทีนและซีแซนทีนที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ดี คุณรู้จักอาหารการกินบำรุงสายตาพวกนี้แล้ว ควรจะหามาบริโภคเสมอๆนะคะ จะช่วยให้สายตาของคุณนั้นมีสุขภาพที่ดีและมองดูสดใสอยู่ทุกขณะคะ bgm softgel ii 5 ผักบํารุงสายตา หากินง่าย ราคาไม่แพง ใครกำลังมีปัญหาด้านการมองเห็น รีบไปซื้อมากินเลย! ผักบํารุงสายตา มีอะไรบ้าง ? ในบทความนี้เรามีคำตอบ แหล่งอาหารที่เป็นสุดยอดของ วิตามินบำรุงสายตา นั้นนอกจากหาได้จากอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ต่าง ๆ แล้วยังสามารถหาได้จากพืชผักและผลไม้ ซึ่งเป็นสุดยอด อาหารบํารุงสายตา อุดมไปด้วย…

biosis red grape seed

biosis red grape seed องุ่นเป็นไม้ยืนต้นชนิดเถาไม้เลื้อย

biosis red grape seed องุ่นเป็นไม้ยืนต้นชนิดเถาไม้เลื้อย ผลองุ่นเรียงตัวเป็นพวงยาวขนาดใหญ่ ผลมีเนื้อมาก ฉ่ำน้ำ องุ่นมีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Vitis Vinifera มีการศึกษาถึงองค์ประกอบและคุณสมบัติทางเคมีตั้งแต่ยุคต้นๆ ของศตวรรษที่ 20 จนกระทั่งมาถึงปัจจุบัน ซึ่งทำให้พบว่าองุ่นในสายพันธ์ที่ต่างกันจะมีองค์ประกอบทางเคมีแตกต่างกันไปด้วย จากการศึกษาทำให้เรารู้จักสารประกอบทางเคมีจำนวนมากที่สกัดแยกได้จากส่วนต่างๆ ขององุ่น ไม่ว่าเป็นใบ ผล หรือว่าส่วนอื่นๆ ของต้นองุ่น แต่ในจำนวนสารประกอบทั้งหลายเหล่านี้มีสารประกอบที่น่าสนใจที่สุดที่สกัดได้จากเมล็ดองุ่น คือ โอพีซี (OPC) ซึ่งพบว่ามีฤทธิ์โดดเด่นในเชิงการรักษาโรค สาร OPC เป็นสารประกอบธรรมชาติที่พบได้ในพืชทั่วไป ที่มีชื่อเรียกมากมายหลายชื่อ เช่น โปรแอนโธไซยานิดินส์(Proanthocynaidins), ลิวโคแอนโซไซยานินส์ (Leucoanthocynanins), โปรไซยานิดินส์ (Procyanidins), พิคโนจีนอล(Pycnogenol) biosis red grape seed. biosis red grape seed แหล่งของ OPC จากธรรมชาติได้แก่พืชต่างๆ ซึ่งพืช 2 ชนิดที่นับว่าเป็นแหล่งสำคัญ และได้รับความนิยมในการสกัดOPC คือ เมล็ดองุ่นและเปลือกสน สารออกฤทธิ์สำคัญที่สกัดได้จากเมล็ดองุ่นนี้ถูกนำมาใช้อย่างกว้างขวางในอุตสาหกรรมยาและเครื่องสำอาง ประโยชน์ของสารสกัดจากเมล็ดองุ่นในการรักษาโรค – การทดลองเพาะเลี้ยงเนื้อเยื่อเมื่อเร็วๆ นี้โดย ด๊อกเตอร์ ดีบาซิส แบคซี่ มหาวิทยาลัยครีตั้น ในเมืองโอมาฮ่า มลรัฐเนบราสก้า ยืนยันถึงคุณสมบัติในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีความแรงสูงของสารสกัดจากเมล็ดองุ่น เขาพบว่ามันมีประสิทธิภาพมากในการขจัดอนุมูลอิสระชนิดซุปเปอร์ออกไซด์ และไฮดร็อกซิล biosis red grape seed – สาร OPC ช่วยเพิ่มความแข็งแรงและต่อต้านความเสื่อมสภาพของหลอดเลือด โดยมีคุณสมบัติพิเศษที่สามารถจับตัวได้ดีกับสารที่มีหน้าที่เพิ่มความแข็งแรงและยืดหยุ่นให้เส้นเลือดจำพวกอีลาสติกไฟเบอร์ ได้แก่ คอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งจะช่วยให้เลือดมีคุณสมบัติทางชีวเคมีได้ดีขึ้น ระบบการหมุนเวียนเลือดดีขึ้น – ช่วยบำบัดรักษาโรคเกี่ยวกับความผิดปกติของเส้นเลือดหลายชนิด เช่น เส้นเลือดฝอยเปราะ เส้นเลือดขอด การขาดเลือดมาเลี้ยงเส้นเลือดส่วนปลาย เช่น ในผู้ป่วยเบาหวานที่มีการเสื่อมของเส้นประสาท – พบว่าสามารถลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือด และลดขนาดของคอเลสเตอรอลที่เกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือดให้เล็กลง เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของเส้นโลหิต ป้องกันเส้นเลือดแตก รั่วและเสื่อมสภาพ ลดการเกาะกลุ่มของเกร็ดเลือด ยับยั้งอาการบวมและอักเสบ มีรายงานว่าสารสกัดจากเมล็ดองุ่นช่วยป้องกันและบรรเทาโรคหัวใจ และโรคไขมันอุดตันเส้นเลือดในสมอง – เมล็ดองุ่นสกัดถูกนำมาเป็นส่วนผสมในเครื่องสำอาง biosis red grape seed เนื่องจากสามารถลดการเกิดออกซิเดชั่น ป้องกันคอลลาเจนเสื่อมสภาพ ป้องกันอิลาสตินเสื่อมสภาพ จึงช่วยลดริ้วรอย ความเหี่ยวย่นของผิวหนัง – การศึกษาในยุโรปพบว่าช่วยป้องกันความผิดปกติที่จอรับภาพในตา (เรติน่า) และป้องกันกล้ามเนื้อลูกตาเสื่อมตามวัย (โรค AMD) ทำให้การมองเห็นดีขึ้น – โดยฤทธิ์ในการเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอย่างแรงทำให้มีผลดีต่อสุขภาพ เพราะสามารถป้องกันและลดการทำลายล้างจากสารอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นในร่างกายเราอยู่ตลอดเวลา จากปัจจัยภาพยในร่างกายและปัจจัยภายนอกซึ่งส่งผลให้เกิดความเสื่อมและอ่อนแอของร่างกายโดยรวม ไม่ว่าจะเป็นระบบหลอดเลือด หัวใจ ผิวหนัง ตา ความปลอดภัยของสารสกัดจากเมล็ดองุ่น จากการศึกษาในหนูทดลองให้กินโปรแอนโทไซยานิน หรือ OPC แล้วศึกษาความเป็นพิษอย่างฉับพลันพบว่า ค่าแอลดี 50 (LD50) มีค่ามากกว่า 4,000 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว แล้วทำการศึกษาความเป็นพิษในด้านอื่นๆ ก็ไม่พบ แม้จะทานในปริมาณสูงมากก็ตาม จากการศึกษาความเป็นพิษเมื่อทานติดต่อกันเป็นเวลานาน โดยทดลองให้สุนัขกินสารสกัดจากเมล็ดองุ่น 60 มิลลิกรัมต่อกิโลกรัมน้ำหนักตัว นาน 12 เดือน และให้หนูกินในขนาดเดียวกันนาน 6 เดือน พบว่าไม่มีอันตรายใดๆ…

ausway royal jelly

ausway royal jelly แม้ว่า นมผึ้ง (Royal Jelly) จัดเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมประเภทหนึ่ง

ausway royal jelly แม้ว่า นมผึ้ง (Royal Jelly) จัดเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมประเภทหนึ่ง แต่องค์การอาหารและยาก็ยังไม่ได้มีการแนะนำถึงปริมาณการบริโภคนมผึ้งและผลิตภัณฑ์จากผึ้ง ในแต่ละวัน  การกำหนดปริมาณการบริโภคแต่ละวันนั้นตามที่ระบุไว้ตามที่ต่างๆ เช่น ฉลากข้างขวดอาหารเสริม เป็นเพียงการสะสมข้อมูลเกี่ยวกับความคิดเห็นของผู้ผลิต และผู้ใช้ผลิตภัณฑ์นมผึ้ง จากการรวบรวมข้อมูลทางการแพทย์ พบว่าปริมาณการบริโภคการนมผึ้งสด (fresh royal jelly) ต่อวันในผู้ใหญ่จะขึ้นอยู่กับแต่ละกรณี โดยปริมาณต่ำสุด คือ 100-300 mg/วัน ปริมาณปานกลางคือ 500 mg/วัน และในกรณีที่ต้องการบริโภคอย่างเข้มข้น คือ 800-1,000 mg/วัน ส่วนในเด็กจะขึ้นอยู่กับอายุ โดยทั่วไปจะรับประทานครึ่งหนึ่งของปริมาณที่ผู้ใหญ่บริโภค ausway royal jelly. ausway royal jelly นมผึ้ง หรือ รอยัล เยลลี่ (Royal Jelly) คืออะไร นมผึ้ง เป็นสารชนิดหนึ่งที่ผลิตจากต่อมที่ชื่อว่า “ไฮโปฟาริงซ์” ที่อยู่บริเวณส่วนหัวของผึ้งงาน ที่มีอายุ 5-15 วัน และทำหน้าที่เป็นผึ้งพี่เลี้ยง มีลักษณะเนื้อครีมสีขาวคล้ายน้ำนมหรือออกสีเหลืองซีด เนื้อข้นเหนียว มีกลิ่นออกเปรี้ยว รสค่อนข้างเผ็ดนิด ๆ นมผึ้งคืออาหารสำหรับตัวอ่อนของผึ้งและราชินี ตัวอ่อนของผึ้งงาน จะได้รับนมผึ้งเพียง 3 วันแรกที่ออกจากไข่ ขณะที่ตัวอ่อนที่ได้รับคัดเลือกเป็นราชินี จะได้รับนมผึ้งนี้ตลอดชีวิต ซึ่งช่วยบำรุงให้ราชินีผึ้งมีอายุยืนนานกว่า (ราชินีผึ้งมีอายุ 4-5 ปีและผึ้งงานมีอายุประมาณ 45 วัน) และมีน้ำหนักตัว เป็น 3 เท่าของผึ้งงาน และขนาดใหญ่กว่าถึง 50% รวมทั้งราชินีผึ้ง สามารถออกไข่ได้วันละประมาณ 2,000-3,000 ฟอง และจะวางไข่ทุกวันตลอดอายุขัย จึงกล่าวได้ว่า ราชินีผึ้งถูกเลี้ยงให้เป็นราชินีผึ้ง ไม่ได้เกิดมาแล้วเป็นราชินีผึ้ง ซึ่งนี่เป็นหลักฐานที่เห็นได้ชัดถึงคุณประโยชน์ของนมผึ้งนั่นเอง ที่เสริมสร้างพัฒนาการด้านร่างกายและการเจริญเติบโต ausway royal jelly สารอาหารที่อยู่ในนมผึ้ง • วิตามินบีรวม (วิตามินบี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี9 และบี 12) • คาร์โบไฮเดรท โปรตีนและกรดไขมัน • วิตามินซี • วิตามินที่ละลายได้ในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ ดี อี • แร่ธาตุต่าง ๆ แคลเซียม แมกนีเซียม สังกะสี โพแทสเซียม ธาตุเหล็ก ธาตุแมงกานีส โคบอลต์ ทองแดง ฯลฯ • เจลาติน • 10-Hydroxy-2decenoic acid (10H2DA) • อุดมไปด้วยกรดอะมิโนจำเป็น คุณประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของ นมผึ้ง หรือ รอยัล เยลลี่ (Royal Jelly) 1. แหล่งอันอุดมของวิตามินบีรวมและเป็นแหล่งให้พลังงานที่เต็มประสิทธิภาพตลอดวัน อันได้แก่ วิตามินบี1 บี2 บี3 บี5 บี6 บี9…

ครีมโกจิ

ครีมโกจิ สมุนไพรรอบตัวล้วนมีด้วยกันหลายชนิด

ครีมโกจิ สมุนไพรรอบตัวล้วนมีด้วยกันหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีประโยชน์และสรรพคุณที่แตกต่างกัน โดยเฉพาะ ว่านหางจระเข้ (Aloe vera) สมุนไพรพื้นบ้าน ที่ได้รับความนิยมกับการนำมาใช้ปรนนิบัติความสวย ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้าได้อย่างน่าทึ่ง วันนี้เราจะชวนคุณเปิดตำราการทำ สวยด้วยว่านหางจระเข้ กัน ฉะนั้น เรามาดูกันดีกว่านะคะว่า ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ มอบคืนความงามในแบบธรรมชาติได้อย่างสมบูรณ์แบบ อย่างไรบ้าง? หากพร้อมแล้ว ..มาติดตามกันเลย ประโยชน์ของว่านหางจระเข้กับความงาม สาวๆ หลายคนย่อมเคยได้ยิน ประโยชน์และสรรพคุณของว่านหางจระเข้ ที่มีต่อความสวย ความงาม แน่นอนอยู่แล้ว แต่หากใครยังไม่รู้ ลองมาดูกันดีกว่าว่า ประโยชน์จากว่านหางจระเข้ ปรนนิบัติความงามอย่างครบวงจรให้คุณได้อย่างไรบ้าง ครีมโกจิ. ครีมโกจิ ขจัดรังแค บำรุงเส้นผมให้สวยเงางาม เพียงตัดเอาใบสดของว่านหางจระเข้ มาทาลงบนเส้นผมโดยตรง หรือหากต้องการบำรุงให้ล้ำลึกกว่านั้น ก็สามารถนำวุ้นว่านหางจระเข้มาปั่นให้ละเอียด จากนั้นนำมาหมักผมไว้ได้เลยค่ะ และในระหว่างที่หมักอยู่นั้น หากนวดหนังศีรษะไปด้วยก็จะช่วยกระตุ้นรากผม ทำให้รากผมเย็นลง หนังศีรษะสะอาด สรรพคุณของว่านหางจระเข้ จะช่วยขจัดรังแค และรักษาแผลบนหนังศีรษะ นอกจากนี้แล้ว การ หมักผมด้วยว่านหางจระเข้ เป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ยังช่วยบำรุงเส้นผมให้สวยเงางาม มีน้ำหนักนุ่มลื่นอย่างเป็นธรรมชาติได้อีกด้วย ครีมโกจิ แก้ปัญหาจุดหยาบกร้านของผิว นำเนื้อว่านหางจระเข้สด มาหั่นให้เป็นชิ้นประมาณ 3 นิ้ว โดยใช้ได้หลายชิ้นตามต้องการ จากนั้นนำไปแช่ในอ่างอาบน้ำ ในระหว่างที่คุณอาบน้ำในอ่าง ก็ให้หยิบเอาเอาเนื้อวุ้นว่านหางจระเข้ที่แช่ไว้ มาขัดตามส่วนต่างๆ ของเรือนร่าง เน้นขัดเฉพาะจุดที่แห้ง และหยาบกร้านเป็นพิเศษ เช่น ข้อศอก หัวเข่าและส้นเท้า หมั่นทำเช่นนี้เป็นประจำ รับรองสภาพผิวที่แห้งกร้านจะค่อยๆ เนียนนุ่ม และชุ่มชื้นขึ้นได้อย่างแน่นอน ลดความมันบนใบหน้า และป้องกันการเกิดสิว เนื่องจาก ว่านหางจระเข้ มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งการติดเชื้อ และยังมีกรดอ่อนๆ ที่จะช่วยลดความมันจากใบหน้าได้เป็นอย่างดี วิธีการใช้คือ ให้นำเนื้อวุ้นมาทาลงบนผิวหน้าวันละ 2 ครั้ง โดยทำเป็นประจำติดต่อกันประมาณ 1-2 เดือน คุณจะค่อยๆ เห็นผลลัพธ์ของสภาพผิวหน้าที่เริ่มดีขึ้นอย่างชัดเจน อีกทั้งยังช่วยป้องกันการเกิดสิว และลดเลือนจุดด่างดำ รวมถึงฝ้า กระได้ด้วย เติมน้ำให้ผิวชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง อายุที่มากขึ้น บวกกับมลภาวะที่เป็นพิษรอบตัว ล้วนทำให้ผิวหมองคล้ำ ขาดน้ำและเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นง่าย ทั้งผิวหน้าและผิวกาย จึงทำให้สาวๆ มักประสบกับปัญหาผิวแห้ง ขาดความชุ่มชื้นอยู่เสมอ โดยเฉพาะสาวๆ ที่นั่งทำงานภายในห้องแอร์เย็นฉ่ำ ผิวจะสูญเสียความชุ่มชื้นมากเป็นสองเท่าเลยทีเดียว แต่การใช้ว่านหางจระเข้มาพอกผิวก็ จะช่วยเติมน้ำให้ผิวอิ่มน้ำอีกครั้งได้ เพียงนำเนื้อวุ้นว่านหางจระเข้มาล้างให้สะอาด จากนั้นฝานให้เป็นแผ่นบางๆ หรือปั่นให้ละเอียด แล้วนำมาโปะบนผิวหน้า และผิวกายตามต้องการ ทำเป็นประจำ ผิวหน้า และผิวพรรณทั่วเรือนร่างจะสวยอ่อนเยาว์ และนุ่มชุ่มชื้นขึ้นจนคุณรู้สึกพึงพอใจ สูตรพอกหน้าจากว่านหางจระเข้ อย่างที่ทราบกันดีว่า ประโยชน์จากว่านหางจระเข้มีดีต่อความงามอย่างไร? ด้วยเหตุนี้ เราจึงไม่พลาดที่จะหยิบเอา สูตรพอกหน้าจากว่านหางจระเข้ มาฝากสาวๆ ให้ได้ทำตามกัน ใครสะดวกทำสวยสูตรไหน มาเลือกทำตามความต้องการกันดังนี้เลยค่ะ สูตรที่ 1 : เตรียมเนื้อวุ้นว่านหางจระเข้บดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 ช้อนชา ดินสอพอง 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา โดยนำส่วนผสมทั้งหมด มาผสมให้กลายเป็นเนื้อเดียวกัน ครีมโกจิ จากนั้นนำมาพอกหน้าก็จะช่วยลดความมัน และช่วยลดเลือนจุดด่างดำลงได้…